Schlittelparadies Schweiz: die schönsten Pisten

Mar 09

Schlittelparadies Schweiz: die schönsten Pisten

Über die weiße Schneedecke brausen, den Fahrtwind im Gesicht spüren und vor Begeisterung jauchzen: Schlitteln ist ein Spaß für Groß und Klein. Die wunderschöne Bergwelt bietet beinahe unbegrenzte Möglichkeiten für Rodelfreunde – und das PostAuto bringt Sie fast immer ins Zentrum des Schlittelvergnügens. Das Berner Oberland gilt bei Wintersportlern als wahres Rodelmekka. Vom beschaulichen Panoramaspaziergang bis zur rasanten Abfahrt ist in dieser Region für jeden etwas dabei. Im Gegensatz dazu werden im Wallis regelmäßig die klassischen Holzschlitten gegen flotte Carving-Modelle getauscht, während die Ostschweiz ihrerseits mit dem längsten Schlittelweg der Eidgenossenschaft punktet. Welche Rodelbahnen im Schlittelparadies Schweiz sich besonders für einen abwechslungsreichen Tagesausflug lohnen, erfahren Sie in den kommenden Abschnitten. Schlittelplausch Hohsaas Genießen Sie vor einem spektakulären Panorama eine atemberaubende Schlittelfahrt durch tief verschneite Wälder sowie durch kleine Weiler mit ihren charakteristischen Walliser Stadeln. Die rund elf Kilometer lange Abfahrt führt vom Kreuzboden, mit einer Höhenlage von 2.400 Metern, hinab zum sympathischen Ferienort Saas-Grund, welcher sich 1.559 Meter über dem Meeresspiegel befindet. Mit der Gondelbahn erreichen Sie ohne körperliche Anstrengung die Startpunkte der Rodelbahn. Ob Sie das rasante Wintervergnügen an der Zwischenstation Trift oder hoch oben auf dem Kreuzboden beginnen lassen, bleibt ganz Ihnen überlassen. Wer jedoch gleich zu Beginn den vollen Nervenkitzel der Geschwindigkeit auskosten möchte, sollte sich für die erste Alternative entscheiden. Da die Schlittelbahn im oberen Bereich eher flach angelegt ist, können Sie hier kleine Abschnitte je nach Pistenverhältnissen zu Fuß absolvieren und dabei die idyllische Landschaft abseits des Rummels genießen. Ein weiterer Vorteil dieser Wintersportregion liegt darin, dass Sie das PostAuto ganzjährig bis in die Gemeinde Saas-Grund bringt. Je nach Schneeaufkommen ist diese Bahn von circa Mitte Dezember bis etwa Ende März geöffnet. Wilderswil-Saxeten im Schlittelparadies Schweiz Nachdem Sie das PostAuto bis zur Speisegaststätte Pintli in Saxeten gebracht hat, können Sie Ihren beschaulichen Aufstieg hinauf zur Alp Nessleren beginnen. Für dieses Vorhaben sollten Sie eine Zeitspanne von rund 60 Minuten einplanen. Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, kann die rund vier Kilometer lange, schwungvolle Abfahrt beginnen. Wenn Ihnen der Transport eines Schlittels zu mühselig erscheint, können Sie diesen im zuvor genannten Restaurant leihen. Danach können Sie sich an der Glühweinbar in Chalberboden mit einem fruchtigen, heißen Glühwein aufwärmen, bevor es auf zwei Kufen wieder talwärts...

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Durch Business Coaching zu mehr Erfolg kommen

Dec 06

Durch Business Coaching zu mehr Erfolg kommen

Jeder Arbeitnehmer kann einen Business Coach beauftragen, um seine individuellen Stärken zu unterstreichen und diese im täglichen Berufsleben besser einzusetzen. Auch mit Selbstzweifeln kann ein guter Business Coach aufräumen. Wer einen Business Coach sucht, der wird dabei oftmals im Internet fündig. Hier lassen sich auch die Bewertungen der Trainer ansehen. Business Coaching liegt im Trend Es gibt einfach immer wieder Punkte im Arbeitsleben, an denen guter Rat teuer ist. Wie soll mein beruflicher Werdegang aussehen? Welche Position innerhalb eines Unternehmens will ich tatsächlich bekleiden? Worin liegen meine Stärken und Schwächen? Wie kann ich meine Schwächen bekämpfen und die Stärken noch weiter hervorheben? Alle diese und noch viele weitere Fragen kann ein guter Business Coach beantworten. So lohnt es sich durchaus diese fremde Hilfe anzunehmen, denn oftmals erkennt man seine eigenen Probleme nicht. Der Business Coach betrachtet diese aus einem anderen Blickwinkel und kann deshalb ein besseres Urteil abgeben. Die Branche wächst stetig Wer glaubt, dass Business Coaching nicht mehr im Trend liegt, der täuscht sich gewaltig. Die Branche erlebt derzeit einen unglaublichen Boom. Dies liegt insbesondere an den Erfolgen der Vergangenheit. Auch die Ansprüche an die Arbeitnehmer werden immer höher und man muss erst lernen, mit diesem Druck umzugehen. So sind es in erster Linie Arbeitnehmer aus dem hohen oder mittleren Managementbereich, die die Hilfe eines Beraters in Anspruch nehmen. Wichtige Themen beim Business Coaching Natürlich gibt es viele Themenbereiche, die ein guter Business Coach abdecken muss. So steht zum Beispiel eine berufliche Neuorientierung ganz oben auf der Aufgabenliste. Wer eine neue Chance im Berufsleben ergreifen möchte, der kann mit Hilfe eines persönlichen Beraters diesen Schritt gehen und dadurch mit einer ganz anderen Stärke agieren. Der Coach begleitet seinen Schützling bei dessen Entscheidungen und wiegt das Für und Wider ab. So wird am Ende eine Entscheidung getroffen. Daran darf dann aber kein Zweifel entstehen und beide Seiten müssen hinter diesem Entschluss stehen. Dadurch wird auch die Außenwirkung beeinflusst und die berufliche Neuorientierung steht schon zu Beginn unter einem guten Stern. Gerade in den USA oder in Großbritannien gehört Business Coaching fast schon zum Alltag. Fast 90 Prozent der Befragten in Großbritannien vertrauen bereits auf die Hilfe eines Beraters. Auch Unternehmen fördern diese Entwicklung Nicht nur die private Buchung eines...

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Nagelpilz – sichere Wege der Behandlung

Nov 03

Nagelpilz – sichere Wege der Behandlung

Ein Nagelpilz wirkt nicht alleine unschön, sondern er kann auch ein medizinisches Risiko darstellen. Immerhin ist ein Übergriff von einem Zeh auf den gesamten Fuß denkbar. Der Befall sollte daher möglichst schnell und vor allem sicher behandelt werden, um größere gesundheitliche Schäden zu vermeiden. Der Nagelpilz – was ist das eigentlich? Unsere Füße befinden sich beinahe rund um die Uhr in einem sehr sensiblen Umfeld. In den Socken und Schuhen sowie barfuß in der Dusche oder auf dem Fußboden sind sie stets einer hohen Zahl an Bakterien ausgesetzt. Zudem können Strümpfe ohne atmungsaktive Eigenschaften ein feucht-warmes Milieu auslösen, in dem sich die Krankheitserreger besonders wohlfühlen. Setzen sich einige der Viren auf oder unter dem Nagel fest, so bilden sie dort einen pilzähnlichen Stamm aus, der nicht alleine ein schnelles Wachstum annimmt. Er verändert zudem die Substanz des Nagels, führt zu dessen Beschädigung und ruft Rötungen sowie einen lästigen Juckreiz hervor. Wie erfolgt die Nagelpilz Behandlung idealerweise? Allerdings muss vor einer Therapie gründlich untersucht werden, welche Teile des Nagels bereits befallen sind. Handelt es sich dabei lediglich um die vorderen Areale, so genügt meist die äußerliche Behandlung mit auftragbaren Substanzen. Ist dagegen bereits der hintere Bereich des Nagels in Mitleidenschaft gezogen worden, so droht eine Beschädigung des gesamten Nagelbetts – hier müsste nunmehr auf eine innerliche Anwendung von Tabletten umgestellt werden. Sowohl die äußerlich als auch die innerlich gebräuchlichen Medikamente lassen sich zudem in solche unterteilen, die entweder den Pilz gänzlich beseitigen oder die ihn lediglich töten und somit sein Wachstum unterbrechen. Die äußerliche Anwendung Häufig wird der Befall mit dem Nagelpilz in einem sehr frühen Stadium festgestellt. In diesem ist die Konsultation eines Arztes nicht zwingend erforderlich. Vielmehr halten die Apotheken freiverkäufliche Präparate bereit, die zudem keine Vorkenntnisse für ihre Anwendung erfordern. Der Verbraucher muss dabei lediglich die betroffenen Bereiche des Nagels mit einer Tinktur bestreichen. Diese Maßnahme erfolgt bis zu dreimal täglich und ist üblicherweise nach einer Woche erfolgreich beendet. Ein Übergriff des Pilzes auf das Nagelbett wird durch das Töten der Viren vermieden. Der Nagel kann sich daher innerhalb weniger Wochen vollständig regenerieren und eine ebenso stabile wie gesunde Substanz ausbilden. Die innerliche Anwendung Wird der Pilzbefall erst spät festgestellt, so droht eine Verletzung des Nagelbetts. Gegen sie...

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Chia Samen

Aug 02

Chia Samen

Bereits für die alten Maya waren Chia-Samen Heilmittel und Grundnahrungsmittel in einem. Mittlerweile ist man auch hierzulande aufmerksam auf die kleinen Samen, die ursprünglich aus Mexiko stammen, geworden, denn wahrlich haben es Chia Samen in sich. Sie verfügen über einen hohen Gehalt an Eisen, Calcium und Omega-3-Fettsäuren und können in dieser Hinsicht manch anderes bewährtes Lebensmittel in den Schatten stellen. Chia-Samen – Grüße aus Mexiko Laut historischen Belegen beginnt die Geschichte der kleinen Samen bereits rund 3500 vor Christus. Es gibt hinsichtlich der Namensherkunft verschiedene Mutmaßungen. Eine Theorie behauptet, dass der Begriff Chia in der Sprache der Maya so viel wie „Kraft“ oder „Stärke“ bedeutet. Chia wurde bereits von den Azteken und anderen Völkern in Mittelamerika angebaut. Die Azteken waren der Ansicht, dass nur ein einziger Esslöffel Chia-Samen ausreichend wäre, um einen Menschen einen ganzen Tag lang mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Entsprechend wurden die kleinen Samen zu einem wichtigen und festen Bestandteil der täglichen Ernährung. Superfood Chia-Samen Auch in der heutigen Zeit ist der Stellenwert von Chia-Samen ungebrochen hoch. Gerne werden sie als Superfood bezeichnet, sicherlich nicht zu Unrecht, denn die kleinen Samen übertrumpfen hinsichtlich ihrer nährstofflichen Zusammensetzung viele andere Nahrungsmittel um Längen. Nachfolgend eine Auswahl einiger gesunder Bestandteile von Chia-Samen, die für Vitalität und Wohlbefinden sorgen. Omega-3-Fettsäuren Nicht weniger als 19 Gramm Omega-3-Fettsäuren befinden sich in 100 Gramm Chia-Samen. Damit kann eine Portion der kleinen Samen den täglichen Bedarf gleich dreifach decken. Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Blutgerinnung und wirken sich darüber hinaus positiv auf die Blutfettwerte und den Blutdruck aus. Zudem soll sich durch Omega-3-Fettsäuren die geistige Leistungsfähigkeit steigern lassen. Nahezu alle Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper sind auf eine ausreichende Menge an Omega-3-Fettsäuren angewiesen. Diesem Bedürfnis lässt sich mit einer Portion Chia Samen täglich also spielend leicht nachkommen. Ballaststoffe Ballaststoffe sorgen nicht nur für ein langes Sättigungsgefühl, sondern können auch die Verdauung ankurbeln, da sie große Mengen an Wasser binden und den Darm gut füllen. Darüber hinaus reduzieren Ballaststoffe den Abbau von Kohlenhydraten, sodass weniger Insulin in den Organismus gelangt. Personen, die unter Diabetes leiden oder körperliche Leistung bringen müssen, profitieren von diesem Umstand. Unterzucker- und Heißhungerattacken können so vermieden werden. Proteine Durch Proteine, also Eiweiße, werden sämtliche Körperfunktionen gesteuert. Zudem liefern Proteine Energie, die...

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Sprachreisen 30 + versprechen neue berufliche Perspektiven

Feb 23

Sprachkenntnisse sind in der heutigen Gesellschaft unverzichtbar. Selbst wenn man nicht in internationalen Berufsfeldern tätig ist, führt die Globalisierung doch zu einem Wandel in den verschiedenen Branchen, welcher den Einsatz mehrerer Sprachen notwendig macht. Natürlich erweist es sich auch auf privater Ebene von Vorteil, wenn man sich beispielsweise im orientalischen Restaurant oder während eines Urlaubsaufenthaltes im Ausland in der jeweiligen Landessprache verständigen kann. Zur schnellen Auffrischung bereits vorhandener Kenntnisse oder als intensiver Einstieg in eine neue Sprache empfehlen sich vor allem die Sprachreisen 30 +. Sprachreisen 30 + als innovative Lösung für eine breite Zielgruppe Wer altersmäßig die magische Zahl 30 überschritten hat, steht zumeist bereits mit beiden Beinen im Leben und damit auch im Beruf. In einer internationalen und multikulturellen Gesellschaft stellt das Vorhandensein eines Grundwortschatzes an Englischkenntnissen schon eher eine Selbstverständlichkeit dar. Fühlt man sich hier noch nicht ganz sicher, so sollte man schnellstens die notwendigen Schritte einleiten und in Form einer dementsprechenden Weiterbildung Abhilfe schaffen. Ähnliches gilt natürlich auch für andere Sprachen. Denn je nach beruflicher Branche können diese maßgeblich darüber entscheiden, ob man sich wie gewünscht, neu zu orientieren vermag, es auf der Karriereleiter einen Schritt höher schafft oder aber den begehrten ersten Job bekommt, um den sich eine große Schar hoch qualifizierter Kräfte beworben hat. Vorteile einer Sprachreise im Vergleich zu klassischen Kursen Doch warum erfreuen sich eigentlich die hier im Zentrum stehenden Sprachreisen besonderer Beliebtheit, wenn es darum geht, sich eine Sprache in einem relativ kurzen Zeitraum anzueignen? Die Antwort ergibt sich zum Teil bereits aus der gestellten Frage. Denn bei einer Sprachreise handelt es sich grundsätzlich um ein Intensivprogramm. Der Erfolg dieser Variante wird zudem durch die jeweilige Destination erhöht, welche sich in der Regel in einem Land befindet, in welchem die Zielsprache auch die geläufige Muttersprache ist. Entsprechend kommt das Gelernte unmittelbar in Alltagssituationen zur Anwendung. Das breite Spektrum an Sprachreisen 30 + im Diskurs Um sich ein genaues Bild davon machen zu können, was sich im Einzelnen hinter dem Angebot ‘Sprachreisen 30 +’ verbirgt, lohnt sich ein Blick in das umfangreiche Programm vieler Weiterbildungsträger. Denn ungeachtet dessen, ob man bereits über Grundkenntnisse verfügt, zu der Gruppe unbedarfter Anfängerinnen und Anfänger zählt oder sich in bestimmte Themenfelder einarbeiten möchte, die Sprachreisen...

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Sifor: große Kompetenz in Big Bags

Jan 19

Ihr Experte für spezielle Big Bags ermöglicht Ihnen zeitgemäßes Verpacken Ihrer Schüttgüter. Mit tiefer Erfahrung produzieren wir optimierte Big Bags unter ausgereifter Qualitätskontrolle. So erleben Sie Handling wie Transport Ihrer Sackinhalte ohne Verluste. Sifor führt Big Bags als diverse Modelle unterschiedlicher Grössen und Materialien. Unsere Standard Big Bags bleiben stets in großer Zahl sofort lieferbar. Gefüllte Big Bags sicher und simpel bewegen Das Big Bag Car von Sifor mit weltweitem Patent bewegt unsere grossen Säcke zügig und sicher. Mit bis zu einer Tonne Inhalt rollt ein Big Bag von uns mühelos dahin in unserem Car. Entsprechend beliebt zeigen sich diese Transporter von Sifor in der Renovationsbranche. Auch Bau und Industrie nutzen jene Big Bag Cars intensiv bei zahllosen Arbeiten. Sifors Big Bags – und Sie haben Ihr Problem im Sack Unsere Big Bags aus UV-stabilisiertem Material nutzen Sie in vielfältigen Ausführungen. Im robusten Holzsack aus biegsamer Jute bzw. PE erhalten Ihre anspruchsvollen Kunden präpariertes Brennholz – unbeschädigt und vollständig. Auf Baustellen beschleunigen unsere besonderen Big Bags rasches Sanieren: Jene gekennzeichneten Bags ermöglichen professionelle Asbestentfernung. So lässt sich Asbest sicher transportieren – seine riskanten Fasern verbleiben in unseren Big Bags mit Spezialschicht. Insbesondere für Asbestplatten offeriert Sifor optimierte Big Bags: Verpacken von Platten fällt so erheblich leichter. Den sicheren Transport voller Big Bags übernehmen unsere Big Bag Cars. Big Bags: sicheres und effizientes Lagern NEVA und ISAR lösen Ihr tägliches Handling aller Big Bags von uns perfekt: Jene optimierten Verpackungssysteme transportieren und lagern Big Bags von Sifor effizient. So steigern Sie Ihren Nutzen aus unseren Big Bags als saubere Lösung für Ihre Schüttgüter. Unsere langlebigen Gestelle NEVA und ISAR bauen Sie bequem und rasch auf. Danach finden sich jene robusten Lagergerüste flexibel in begrenzten Raum ein. So gestalten sich Verladen sowie Transportieren Ihrer Big Bags besonders sicher und effizient. Außerdem rezyklieren Sie jedes Teil von ISAR und NEVA umweltfreundlich. Weiterhin lässt sich jedes Gestellteil einzeln nachkaufen – so pflegen Sie Ihren Park aus Gestellen für Big Bags sehr günstig. Fazit Sifors Big Bags transportieren und lagern Ihre Schüttgüter verlustfrei. Jene Spezialsäcke bewegen Sie zudem sicher in diversen Gestellen und Cars von uns. Gerne beraten wir Sie schlüssig zu Ihrer schlanken Logistik mit unseren Big Bags.   Weitere Infos auf...

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Fit mit über 50

Nov 18

Fit mit über 50

Gerade im Alter ist es wichtig, fit und vital zu bleiben. Ab 50 machen sich deutliche Veränderungen im Körper spürbar. Die Muskulatur baut sich schneller ab, Gelenke fangen an zu schmerzen, Ausdauer und Beweglichkeit lassen ebenfalls nach. Zudem ist man anfälliger für Übergewicht und altersbedingte Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Deswegen ist es wichtig auch im Alter regelmäßig Sport zu treiben um dem entgegenzuwirken. Hierzu gibt es vielfältige Möglichkeiten. Wenn es die Zeit zulässt, sind lange Spaziergänge eine gute Wahl. Auch Muskelaufbautraining in einem Fitnessstudio hat bei den über 50-jährigen eine sehr positive Auswirkung auf den Körper und dient zur Prävention. Deshalb wird das Training in Fitnessstudios für ältere Menschen von den Krankenkassen oft besonders bezuschusst. Auch Physiotherapeuten können mit Anleitungen weiterhelfen wenn man sich schon im etwas fortgeschrittenen Alter befindet. Aber es gibt auch ganz einfache, alltägliche Dinge, die über 50-jährige tun können um fit zu bleiben. Einfach öfter mal vom Auto aufs Fahrrad umsatteln, Treppen steigen, Gymnastik und am Arbeitsplatz aufrecht sitzen um Fehlhaltungen zu korrigieren. Ein anderer wichtiger Baustein ist die Ernährung wenn der Körper ins Alter kommt. Auch wenn Essen und Trinken mit Sicherheit ein Stück Lebensqualität bedeutet, sollte man es damit nicht übertreiben. Der Körper braucht im Alter nicht mehr so viele Kalorien wie in jungen Jahren, man sollte daher nicht zu viel und keine zu großen Portionen essen. Man sollte zusätzlich darauf achten nicht zu fettig zu essen wenn man seinem Körper etwas Gutes tun will. Beim körperlichen Training ist es wichtig das rechte Maß an Anspannung und Entlastung zu finden. Es ist besser regelmäßig bei geringer Belastung zu trainieren als wenn man völlig an seine Grenzen geht und dann eine lange Pause macht. Dies birgt zudem eine hohe Verletzungsgefahr. Gerade im fortgeschrittenen Alter sollte man darauf achten, dass man aktiv bleibt, allerdings keine unnötigen Risiken aus falschem Ehrgeiz...

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Top 10 Dating Tipps für Ü50er

Nov 17

Top 10 Dating Tipps für Ü50er

Jetzt hat man online einen neuen Bekannten kennengelernt und miteinander übereingestimmt, dass man sich nicht nur virtuell treffen will, sondern sich auch im richtigen Leben sehen möchte. Da bei den meisten über 50 ein Date schon etwas zurückliegen mag, kann durchaus Nervosität aufkommen. Die folgenden 10 Dating Tipps sollen helfen diese zu überkommen. 1 – Lassen Sie ihre Verschlossenheit zuhause Man sollte seinen neuen Bekannten offen begegnen. Eine kleine Umarmung oder ein Begrüssungsküsschen auf die Wange ist kein Problem. Man ist sich ja nicht komplett fremd. 2 – Seien Sie nicht zu fixiert Es gibt mehr als einen weiteren Menschen auf der Welt. Wenn die Chemie nicht passt, kann man nichts machen, muss aber auch nicht niedergeschlagen sein. 3 – Wählen Sie einen passenden Ort Ein Lieblings-Strassencafé oder ein Park am Tag ist besser als ein teures Restaurant mit drei Gängen. Im Letzteren kann die Zeit sehr lang werden. 4 – Hübsch – Nicht protzig Der Massanzug mit goldenen Manschettenknöpfen oder zu viel Klunker und Make-Up wirkt sicherlich nicht sehr beeindruckend. Natürlich und hübsch ist das beste Rezept. 5 – Tuchfühlung ist erlaubt Es ist in dem Alter kein Problem auf leichte Tuchfühlung zu gehen. Einhaken beim Spaziergang oder die Hand auf den Arm legen ist vollkommen in Ordnung. 6 – Keine Ex-Geschichten Entweder man schwärmt oder redet schlecht, beides ist nicht angebracht bei einem ersten Date. 7 – Seien Sie kein Alleinunterhalter Besonders Männer neigen dazu die „Führung“ zu übernehmen. Das hilft nicht, wenn man sich gegenseitig besser kennenlernen will. 8 – Fragen sind wichtig Fragen zu stellen zeigt Interesse, zu viele Fragen auf einmal können zum Verhör verkommen. Sensibilität hilft wenn es privat wird. 9 – Nervosität ist normal Man ist nie allein mit seiner Nervosität. Der neuen Bekanntschaft geht es sicher nicht viel anders. Etwas Kribbeln und nasse Hände gehören in jedem Alter zu einem ordentlichen Date. 10 – Seien Sie ehrlich Wenn das Treffen erfolgreich war vereinbart man ein weiteres, falls nicht, sollte man dies auch ehrlich sagen. Suchen Sie eine Partnervermittlung in der Schweiz? Besuchen Sie die kleine und seriöse...

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