Wie erholt sind Sie wirklich nach dem Schlaf?
Oct 27
Der Schlaf hat etwas von einem Tabu-Thema. Die wenigsten Menschen geben zu, dass sie nachts regelmässig aufwachen und morgens unausgeruht, immer noch schläfrig und zum Teil sogar stark gereizt aufstehen. Die Methoden, mit denen die Menschen diesem Problem begegnen, sind recht unterschiedlich. Meist eint sie ihre geringe Effizienz. Manche nehmen ein Schlafmittel, andere trinken einen kleinen Schnaps, andere wiederum versuchen, sich müde zu lesen oder schauen so lange fern, bis sie irgendwann einschlafen.
Das Wichtigste wird dabei übersehen
Der Schlafstätte selbst schenken die wenigsten Eidgenossen die nötige Aufmerksamkeit. Das Bett ist oftmals der Grund für den schlechten Schlaf. Diesem Tabu-Thema hat sich ein Schweizer Traditionsunternehmen gewidmet. Es entwickelte die Hüsler Nest Schlafsysteme. Der Erfolg dieser Betten hat das Unternehmen weltweit berühmt gemacht.
Man spricht in diesem Falle nicht mehr von einem Bett, sondern von einem ganzen Schlafsystem. Denn ein guter und gesunder Schlaf ist von vielen Komponenten abhängig. Das Augenscheinlichste ist die Matratze. Auf diese kommen die verschiedensten Aufgaben zu.
Ihre Wirbelsäule wird es Ihnen danken
Rückenschmerzen sind zu einer Volkskrankheit geworden. Es gibt kaum jemanden, der darüber nicht regelmässig klagt. Dabei ist es oftmals weniger die tägliche Belastung, die der Wirbelsäule schadet, sondern die fehlende Regeneration. Der Mensch ist durchaus in der Lage, schwere Arbeiten zu verrichten, ohne dass es dabei zu Schäden kommt. Das Problem ist die besagte Erholungsphase. Die Bandscheiben geben tagsüber Flüssigkeiten ab, die unser Organismus benötigt, und die Nachtruhe sollte dazu dienen, dass die Bandscheiben sich erholen und die Flüssigkeiten wieder aufbauen können. Mit schlechten Betten ist das leider oftmals unmöglich. Das führt somit unweigerlich zu schwerwiegenden Rückenproblemen.
Die Hüsler Nest Schlafsysteme haben sich unter anderem dieser Problematik gewidmet und spezielle Matratzen und Lattenroste entwickelt, die die Bandscheiben unterstützen.
Das Konzept geht noch weiter
Denn neben den einzelnen Komponenten geht es vor allem um das Material, aus dem sie geschaffen worden sind. Wir befinden uns acht oder mehr Stunden pro Tag im Bett. In dieser Zeit haben wir die Textilien, sowie Matratze und Gestell, die ganze Zeit sehr nahe an Mund, Nase und Augen. Dies alles Tag für Tag, Woche für Woche, Monat für Monat und Jahr für Jahr. Plastik, chemische Inhaltsstoffe, Farbstoffe und andere Kunststoffe gelangen so in unseren Organismus. Das kann zu einer Abwehrreaktion des Körpers führen. In dessen Folge klagen wir über Kopfschmerzen und andere unangenehme Erscheinungen. Ein schlechter Schlaf ist dabei oftmals eine natürliche Reaktion auf einen ungesunden Ort.
Genau deswegen heissen Hüsler Nest Schlafsysteme auch Systeme und nicht nur Betten. Es kommen nur natürliche Produkte aus kontrolliertem Anbau zum Einsatz. Auch bei den Textilien geht Hüsler auf Nummer sicher. Wer den Selbstversuch einmal wagen möchte, dem bietet der Fachhändler ein Probeschlafen an. Ein gesunder Schlaf ist möglich, auch ohne das Einnehmen irgendwelcher Präparate oder alkoholischer Getränke. Der erste Schritt sollte deshalb die optimale Gestaltung der Schlafstätte sein.